你的腿能完全靠攏嗎?幾招教你改良不良腿型！腿型好看的人走起路來就特別有氣質(zhì)的，想要走路好看有氣質(zhì)嗎?那么就仔仔細細地看看下面的有利于我們改良腿型的好辦法吧。

　　1. 時刻調(diào)整我們的行走的方式

　　一個人的走路的方式可以影響很多，可以影響到很多方面，特別是我們的腿型方面。我們的腿型不同走路的姿勢自然也不同了呀。比如說O型腿的人走路的時候大部分都是使用的外向八字走路的，走路的時候自然而然地就會腳尖向外用力的部位也就是腿部會向外用力那么時間一久，站立的時候膝蓋也就會習慣性地用力向外很難合攏，這樣下來是對O型腿只有壞處而沒有好處的。所以O型腿的的人就要先調(diào)整走姿，學會用腳的內(nèi)側(cè)進行發(fā)力行走，將重心努力放在大腿內(nèi)側(cè)行走。所有腿型都應該要有良好的走姿，應該身體保持直立微收小腹將腰挺直，再很自信地把頭抬起，雙手可以隨著雙腳自由擺動，腳尖盡量向前或者微微向外面伸出。隨著時間一長，自然而然就會看上去舒服很多。

　　2. 時時刻刻記住“夾緊尾巴做人”

　　這句話可不是罵人，這句話是指不論在干嘛都要時時刻刻記住要夾緊，夾緊腿和膝蓋，夾緊屁股，這樣的話不僅讓人看起來硬邦邦的有精神還對腿型的改良有很大的幫助。一天有時間就夾著夾成習慣就好了。這樣做的話不僅可以改良腿型時間一長還可以瘦大腿呢!

　　3. 改良自己的坐姿。

　　坐的時候不能夠蹺二郎腿，這樣既不雅觀還會對腿型產(chǎn)生很大的不好的影響。以什么樣的姿勢來蹺二郎腿的時都會產(chǎn)生左右腿交纏時的神經(jīng)會互相壓迫來阻擋血液循環(huán)，并且腿部用力重疊的部分也會壓迫骨頭使得我們的腿型變成X型腿。坐的時候我們不僅僅不能翹著二郎腿坐著還不能夠像古人那樣跪著坐和像佛祖那樣盤腿坐著，這些坐姿都會讓我們的腿部彎曲變形。

　　4. 時刻銘記我們的睡姿影響也很大。

　　睡覺的時候我們的潛意識里會把我們睡覺的姿勢變成自己認為是很舒適的姿勢，殊不知很多睡覺時候的姿勢也會對我們的腿型產(chǎn)生很大的影響。一個人睡覺的時候肯定不能將腳交叉，睡覺的時候腿如果交叉就會長期保持這個姿勢然后我們的膝關節(jié)就會處于一個長時間向外用力撐的狀態(tài)導致腿型的變化。

　　你的腿能完全靠攏嗎?幾招教你改良不良腿型！記住這些小技巧我們的腿型一定會變得特別美的。