【養(yǎng)命貴生筆記（一）——百病起于寒】我一個(gè)好朋友梁先生，在五十歲時(shí)，寫(xiě)了一篇《五十感言》，我覺(jué)得挺好，把自己的體會(huì)寫(xiě)出來(lái)。梁先生是一個(gè)物質(zhì)和精神生活都較為豐富的人，我很是欽佩。我前不久剛過(guò)完五十虛歲，我本來(lái)也想寫(xiě)一個(gè)五十有感之類(lèi)的文章，在寫(xiě)的過(guò)程中，突然覺(jué)得我的很多觀點(diǎn)，可能相對(duì)于現(xiàn)在大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，太過(guò)“異類(lèi)”，一般人無(wú)法接受，所以覺(jué)得有必要把我世界觀的形成，多方面交代一下。要交代清楚還真不易，一交代就交代成了我上一篇八千字的長(zhǎng)文——《中國(guó)人的文化自信》。說(shuō)起中華文明(準(zhǔn)確地說(shuō)，應(yīng)該是華夏文明)，多數(shù)中國(guó)人是自豪的，但對(duì)華夏文化的了解是極其膚淺的，甚至是歪曲的，如果不去研究歷史和經(jīng)典，特別是先秦典籍，將華夏文化正本清源，那只能作為一個(gè)吃瓜群眾，人云亦云，甚至被誤導(dǎo)，事實(shí)上，由于華夏文化太過(guò)出色，一直被外族狄夷和別有用心的人，為了某種目的、某種利益，在故意打壓、污蔑、歪曲。

　　早在漢武帝時(shí)期，漢武帝“罷黜百家、獨(dú)尊儒術(shù)”，其先祖皇帝都是以道家思想“無(wú)為而治”治世的，還出現(xiàn)了“文景之治”的盛世，武帝不是不知道道家文化的優(yōu)越性，但以武帝強(qiáng)悍的性格和宏大的野心，可能加上當(dāng)時(shí)外部環(huán)境的因素，認(rèn)為儒家學(xué)說(shuō)更有利于治世，于是指使、支持當(dāng)時(shí)大儒董仲舒等一干人，罷黜百家，于是儒學(xué)一家獨(dú)大了。當(dāng)然，道儒本是一家，道為體，儒為用，倒也無(wú)可厚非。可恨的是，他們不僅廢黜道家，更把《老子》(即現(xiàn)在的《道德經(jīng)》)進(jìn)行多方位的篡改，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全文總共5400余字，350多句話(huà)，改動(dòng)達(dá)700多處，160余句話(huà)，僅《道經(jīng)》第一章64個(gè)字，就改動(dòng)了25個(gè)字。當(dāng)然也有少數(shù)是因?yàn)闅v代避諱而改動(dòng)，也有狂妄自大的后世人的私自修改，后來(lái)連大文豪白居易、宋朝大學(xué)者朱熹都看不懂了，對(duì)中華文化的傳承是起了很大的負(fù)面影響的，(可憐現(xiàn)在許多“專(zhuān)家”根據(jù)通行版都在解《道德經(jīng)》，只停留在人倫法則層面，其原意根本連門(mén)都沒(méi)摸到(白云先生語(yǔ)意))。直到長(zhǎng)沙馬王堆漢墓(漢武帝之前的貴族墓地)出土了帛書(shū)版的《老子》(甲、乙本)，才使《老子》原貌重見(jiàn)天日。還有一些自古流傳下來(lái)的道家傳承，還保留有相對(duì)原版的《老子》(下次寫(xiě)學(xué)習(xí)《老子》讀書(shū)筆記，再詳細(xì)討論)。

　　還有，自五胡亂華開(kāi)始，中華大地曾三度被外族統(tǒng)治，但是只要中華文明還在，中華民族就一次又一次的站起來(lái)了，這是先祖護(hù)佑、文化支撐。外族狄夷深知只要中華文化不滅，中華民族就會(huì)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，所以千方百計(jì)摧毀中華文化。清朝滿(mǎn)族就是一個(gè)例子，滿(mǎn)族就是一個(gè)野蠻民族，自身沒(méi)有什么文化，統(tǒng)治中華民族后，在內(nèi)心深處是極度自卑和恐懼的。所以千方百計(jì)歪曲中華文化，特別是乾隆年間，修“四庫(kù)全書(shū)”，名義上是修書(shū)，實(shí)際上借這個(gè)機(jī)會(huì)將中國(guó)儒家文化進(jìn)行極度的歪曲，譬如，儒家講“君君臣臣”，是說(shuō)君要有君的樣子、臣要有臣的樣子，被他們歪曲成“君要臣死、臣不得不死”等等，都變成奴才文化了，造成后來(lái)從民國(guó)初期起，胡適之流接觸到的都是歪曲的道家文化和儒家文化，沒(méi)有深入去研究歷史，再加上有外夷的強(qiáng)力詆毀，把當(dāng)時(shí)社會(huì)的落后全部歸結(jié)于中華文化的落后，要廢漢字、廢中醫(yī)、廢文化，主張全盤(pán)西化，甚至解放后還有許多所謂“進(jìn)步人士”還是這種觀點(diǎn)，讓中華文化一直處于被排擠、被打壓的境地。

　　現(xiàn)在中國(guó)的處境更為兇險(xiǎn)。外敵環(huán)伺、內(nèi)奸橫行，國(guó)內(nèi)外利益集團(tuán)只手遮天、無(wú)惡不作，西方資本主義社會(huì)唯利是圖、叢林社會(huì)的思想在中國(guó)無(wú)孔不入，崇洋媚外的思想腐蝕了幾代人，社會(huì)道德風(fēng)氣嚴(yán)重倒退。只有全力復(fù)蘇中華文化，正本清源、以之為用，才能重現(xiàn)朗朗乾坤。

　　這是前言，也做為上一篇文章的補(bǔ)充。下面言歸正傳?？赡苡行┯^點(diǎn)，也會(huì)顛覆你的認(rèn)知，如果你認(rèn)真讀了，有所感悟，相信你以后不會(huì)再害怕任何疾病，會(huì)有一個(gè)全新的世界觀，如果不相信，就當(dāng)我是在講故事好了。

　　一、萬(wàn)病起于寒。

　　童年時(shí)，很多的事情都忘了，我只記得，我身體不太好，好像還有點(diǎn)虛胖。特別是覺(jué)得比較恐怖的記憶是，有時(shí)候我一入睡，好像不是進(jìn)入夢(mèng)境，而是進(jìn)入了一個(gè)比較恐怖陌生的場(chǎng)景，有各種讓我感到害怕的事情，我努力睜開(kāi)眼睛，好像又回到現(xiàn)實(shí)了，好多次，嚇得我不敢睡。現(xiàn)在想起來(lái)，恐怕也是身體不好(魂魄不安)的原因吧。

　　按中國(guó)道醫(yī)及《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說(shuō)法，人經(jīng)過(guò)十月懷胎，就“魂魄畢具”了，主要有“三魂”、“七魄”，各有名字(一說(shuō)人出生前，畢具三魂，出生后，漸具七魄)。“三魂”：胎光、爽靈、幽精，“七魄”：吞賊、尸狗、除穢、臭肺、雀陰、非毒、伏矢，他們各有作用，是身體的保護(hù)神，“三魂”以肝臓為舍，“七魄”以肺臓為舍。特殊情況，可以造成魂和魄的缺失，“失魂落魄”描述的就是這種情況。中國(guó)道醫(yī)學(xué)認(rèn)為，自然界高級(jí)生命體的內(nèi)在運(yùn)行核心是神魂系統(tǒng)，人身中有數(shù)量眾多的“神”，除了上述“三魂”、“七魄”之外，譬如還有“元神”、五臓神等，《黃庭經(jīng)》云，人身“泥丸百節(jié)皆有神”，而且，各有名和字，在熊春錦老師《道醫(yī)學(xué)》一書(shū)中，就有詳細(xì)介紹(道醫(yī)、中醫(yī)所說(shuō)的“神”，和大家所理解的神是不一樣的，這個(gè)下文再論)。它就像一個(gè)“”一樣的有著無(wú)比復(fù)雜的構(gòu)成體系和自己獨(dú)有的運(yùn)行機(jī)制，這個(gè)體系龐大到它們之間的很多個(gè)體都是處于一種“雞犬相聞，民至老死，不相往來(lái)”的狀態(tài)!所以，在《道德經(jīng)》中，有“身國(guó)”之稱(chēng)。

　　一直到上小學(xué)前，身體一直不太好，所以吃了很多藥，嫌中藥苦，主要是西藥，什么四環(huán)素、土霉素等，后來(lái)都不用喝水，直接吞服，還向同齡孩子們炫耀。那時(shí)候吃過(guò)的西藥，現(xiàn)在都不允許賣(mài)了，說(shuō)經(jīng)過(guò)臨床觀察，這些藥有害健康，確實(shí)也是，我身邊的“四環(huán)素牙”就不少。但是當(dāng)初明明說(shuō)可以治好我的病的呀?怎么又有害了呢?

　　西醫(yī)就是這么個(gè)玩意!先研究個(gè)東西解決了眼下問(wèn)題、賺了錢(qián)再說(shuō)，至于有什么副作用，以后再研究個(gè)東西來(lái)解決，還可以賺更多的錢(qián)!總是沒(méi)有整體觀、沒(méi)有全局觀，也許被資本控制的西醫(yī)本來(lái)就沒(méi)打算你，只是讓你不斷的吃藥，做它的搖錢(qián)樹(shù)!可憐世人苦不堪言啊!

　　這種狀況現(xiàn)在還在變本加厲的繼續(xù)。我女兒小的時(shí)候，兩只眼睛一只雙眼皮、一只單眼皮，懂事后，跟我提出要去割雙眼皮，甚至還想做近視眼手術(shù)，被我斷然否定了，我說(shuō)“凡是不是因?yàn)橥鈧〉脑?，在臉上、身上?dòng)刀的，都不能做，至于以后你成家立業(yè)了，你先生同意你去做，那我也沒(méi)辦法，反正花老子錢(qián)的時(shí)候，不能去做。”不是我小氣，實(shí)際上，在我女兒的事情上，我從來(lái)沒(méi)小氣過(guò)。我認(rèn)為任何一種醫(yī)療手段，必須要通過(guò)幾代人數(shù)十年的時(shí)間才能檢驗(yàn)，才會(huì)看出有無(wú)不良后果，剛研究出來(lái)的美容術(shù)，因?yàn)榭梢援a(chǎn)生巨量的經(jīng)濟(jì)益，就鋪天蓋地的進(jìn)行廣告宣傳，引導(dǎo)廣大民眾進(jìn)行不可逆轉(zhuǎn)的整容，可能在短時(shí)間內(nèi)有果，但是你年紀(jì)大了以后，副作用就出來(lái)了，身邊就有不少削骨、打玻尿酸等手段進(jìn)行美容的，不到十年時(shí)間，就慘不忍睹了，可能再過(guò)些時(shí)間，就欲哭無(wú)淚了。好在乖女兒一聽(tīng)，覺(jué)得有道理，再加上本來(lái)就天生麗質(zhì)，無(wú)需整容，就打消念頭了。

　　當(dāng)前社會(huì)，類(lèi)似整形美容這種廣告宣傳手段千奇百怪、無(wú)所不用其極，特別善于挖掘出你內(nèi)心深處的物質(zhì)需求，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，是防不勝防，極易動(dòng)搖心志的，還以為是時(shí)尚，然后深陷其中，直至榨干錢(qián)財(cái)為止。所以，我一直強(qiáng)調(diào)，人的內(nèi)心要有一種智慧在指引你，讓你不被外邪所惑，就是這個(gè)道理。

　　奇怪的是，我從6歲半讀書(shū)開(kāi)始，馬上就不怎么生病了，只是人變瘦了，一直瘦到結(jié)婚前，結(jié)婚后，在夫人的悉心照料下，變得不胖不瘦了。那時(shí)候，讀書(shū)真的用讀的，大聲的讀，讀《毛主席語(yǔ)錄》，還有古詩(shī)詞，可能用心讀正能量的書(shū)(尤其是經(jīng)典)是有利于身心的，再加上那時(shí)候，吃有機(jī)食品，沒(méi)有轉(zhuǎn)基因;呼吸山野空氣，沒(méi)有霧霾;沒(méi)有太多的農(nóng)藥化肥，身體突然就結(jié)實(shí)了。那時(shí)候在農(nóng)村，多么向往城市生活，現(xiàn)在在城市，想想當(dāng)時(shí)山清水秀的農(nóng)村生活是多么幸福啊!

　　從中學(xué)到大學(xué)，我干得較蠢的一件事是，“要風(fēng)度，不要溫度”，總是覺(jué)得這么年輕，穿得比別人多是件很丟臉的事，所以在保暖上，是嚴(yán)重不夠的，尤其是冬天，手腳都是冰冰的。我現(xiàn)在的許多不適我懷疑就是那時(shí)候受寒引起的。

　　按中醫(yī)分析，“十病九寒”，寒是萬(wàn)病之源。寒是冬天的主氣，過(guò)量寒氣侵入人體，從六經(jīng)上分析，順序大概是從太陽(yáng)經(jīng)侵入，依次入里，太陽(yáng)->陽(yáng)明->少陽(yáng)-> 太陰->少陰->厥陰。

　　寒氣侵入人體，如果人體陽(yáng)氣弱，就不會(huì)反抗排寒，就不會(huì)出現(xiàn)大的癥狀，但寒氣會(huì)深入體內(nèi)累積起來(lái)，所以有些人一般不生病，生起病來(lái)就不一般;若反抗排出寒氣，就表現(xiàn)為癥狀，較初在太陽(yáng)經(jīng)，就是感冒初期，此時(shí)，癥狀看起來(lái)較嚴(yán)重，發(fā)燒、流涕、頭痛、咳嗽等等，往往初起時(shí)更好調(diào)節(jié)，特別是還在流清鼻涕、咳嗽是白痰時(shí)，只需要保暖就行，千方百計(jì)讓身體暖和，喝姜湯、吃姜粉、熱敷，哪怕是用電吹風(fēng)吹大椎穴都行，咳嗽燒個(gè)橘子吃，當(dāng)然，有條件的根據(jù)癥狀吃一兩副桂枝湯、麻黃湯更好，總之，盡早介入，一、兩天就好。過(guò)了這個(gè)階段，由于人體內(nèi)正氣和邪氣的“交戰(zhàn)”，會(huì)出現(xiàn)熱證，譬如，出現(xiàn)黃鼻涕、黃痰，這時(shí)才需要吃清熱的藥，這個(gè)階段如果控制好了，邪氣從哪進(jìn)來(lái)，就會(huì)從哪出去，又會(huì)回到表層(太陽(yáng)經(jīng))，從癥狀上看，又會(huì)加重，這時(shí)又要按照感冒初起時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，很快就好了。感冒不調(diào)節(jié)，正常人一般7天左右也會(huì)好，只是感覺(jué)比較辛苦，而且部分寒氣可能循經(jīng)進(jìn)入了身體里了，以后要排出就更困難了。還有一種就是感冒基本好了，但是不斷根，譬如一直有點(diǎn)咳嗽，那是因?yàn)閭⑽噶?，吃點(diǎn)補(bǔ)脾胃的東西，如淮山粉、煮淮山湯喝就行了。當(dāng)然必須要河南焦作的淮山才行，才有藥用價(jià)值。中醫(yī)博士羅大倫老師對(duì)這些有較為詳細(xì)的介紹，感興趣的可以買(mǎi)他的書(shū)，關(guān)注他的公眾號(hào)，或去喜馬拉雅聽(tīng)他的語(yǔ)音講課。

　　怕就怕一感冒，就去吃西藥、打點(diǎn)滴，那是把寒氣主動(dòng)的從三陽(yáng)經(jīng)壓入三陰經(jīng)，表面上看，好像沒(méi)癥狀了，好像好了，實(shí)際上，病氣已進(jìn)入體內(nèi)，潛伏起來(lái)了。中醫(yī)講：寒則濕一濕則凝一凝則瘀一瘀則堵一堵則瘤一瘤則癌，久而久之，日積月累，就成了各種慢性病、甚至腫瘤。

　　所以，身體排寒是調(diào)節(jié)各種頑疾、防未病的關(guān)鍵。日本有對(duì)醫(yī)生父女進(jìn)藤義晴/進(jìn)藤幸惠，根據(jù)中醫(yī)原理，寫(xiě)了一本《百病起于寒》，提倡穿著多層襪、半身浴與足浴的生活習(xí)慣，保持“頭涼腳暖”，就可以有排寒，了不少重癥頑疾。

　　值得慶幸的是，我年輕時(shí)，一直到大學(xué)畢業(yè)，都沒(méi)怎么吹空調(diào)，要不身體寒氣可能更重。反觀現(xiàn)在社會(huì)，人們夏天就是空調(diào)、冰箱、冷飲，冬天就是各種“露”，普遍都是寒氣重、陽(yáng)虛體質(zhì)。出名老中醫(yī)李可先生初到廣東行醫(yī)治病時(shí)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)仉m然天氣炎熱，但病人大部分是陽(yáng)虛體質(zhì)，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)就是空調(diào)、冰箱、冷飲惹得禍。